国产成人高清视频免费播放,精品视频久久久久,精品亚洲一区二区

即問即答

不想運動如何減肥？

2013-09-06 15:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

不想運動如何減肥？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王曉琴主任醫師

淮北市人民醫院

三級甲等

心血管內一科

你好，減肥不應該以口服藥物為主。建議在控制飲食的同時運動瘦身,如練習呼啦圈、騎自行車、俯臥撐、仰臥起坐、跑步機、練瑜伽等。
2013-09-06 15:56

咨詢相關醫生
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

您好，不想運動一般是很難減肥的，想要減肥，要飲食和運動相結合。建議要合理安排三餐，早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也又有營養又健康。至于肉類、海鮮等高熱量的則留待中餐吃，晚餐則要注意清淡飲食。其次可以吃飽飯后至少站立半小時，這可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，使自己的腰苗條起來。
2013-09-10 15:19

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»