脂溢性皮炎的應對，需從飲食、藥物、清潔、作息和心理等方面著手。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食：多吃新鮮果蔬，少吃油膩、辛辣食物。
2.藥物：可內服維生素 B6、B2 及復合維生素 B 等。
3.清潔：使用溫和的潔面產品，保持皮膚清潔。
4.作息：規律作息，保證充足睡眠。
5.心理：保持良好心態，避免精神緊張。
總之，通過綜合調理，有助于改善脂溢性皮炎癥狀，若癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。

一旦發生了接觸性皮炎應盡快除致敏物質，通常可用清水沖洗，避免再接觸。局部僅有紅斑時，可外用爐甘石洗劑；有糜爛滲液時用3%硼酸液濕敷；紅腫消退、滲液停止后外擦激素類乳劑。必要時可口服或注射抗組胺藥、維生素c、鈣劑，重癥可口服或靜脈滴注激素。

脂溢性皮炎的防治方面，要注意以下幾個方面：
第一，生活中要注意調節飲食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖飲食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神過度緊張及局部搔抓，生活有規律，保持足夠睡眠。
第二，藥物內服治療。可用維生素 b6、 b2或復合維生素 b，煙酰胺等。瘙癢劇烈可用止癢鎮靜劑如抗組胺藥，炎癥明顯或繼發感染可用抗生素如四環素或紅霉素。
第三，外用療法以去脂、殺菌、消炎、止癢為治療原則，常用的藥物有硫磺、雷鎖辛、煤焦油、水楊酸、硫化硒、咪唑類等，可按不同部位不同發病情況選用不同劑型。
建議您到正規醫療機構的皮膚科治療。