根據您提供的癥狀，腰椎間盤突出很可能是長期身體姿勢不正確或者過度用腰導致的。建議您及時去醫院檢查下腰椎間盤突出的程度，如果腰椎間盤突出比較輕微，建議采用保守治療，如按摩，推拿，針灸等中醫治療方法。是可以治好的。如果比較嚴重，建議去正規醫院通過手術來進行治療。平時不要做運動量過大的體育鍛煉。

腰椎間盤突出癥使用治療儀治療是沒有特效的。建議采用牽引，按摩，微波，藥物等治療。牽引法是利用在牽引狀態下,椎間隙擴大，間盤后側的后縱韌帶張緊，使得突出的椎間盤髓核還納。此種方法僅適用于椎間盤膨出或雖為突出但纖維環及后縱韌帶沒有破裂的病人，而對于間盤脫出則無效。按摩,微波治療是通過松弛緊張的肌肉,增加局部血循環達到減輕癥狀的目的,通過有效藥物改善受刺激的神經根的炎性反應,達到止痛的目的。

可以試試的啊.這個也是一個理療儀啊.可以使用的 啊.不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 嚴重的可能需要手術治療. 另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.