感冒時吃橙子或喝橙汁對康復有一定幫助，其作用體現在補充維生素 C、補充水分、提供能量、改善食欲、促進新陳代謝等方面。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.補充維生素 C：維生素 C 具有抗氧化作用，有助于增強免疫力，促進身體對抗感冒病毒。
2.補充水分：感冒時身體易缺水，橙汁能補充水分，防止脫水。
3.提供能量：橙子中含有的糖分能為身體提供能量，維持身體正常機能。
4.改善食欲：感冒可能導致食欲不佳，橙子的酸甜口感能在一定程度上改善食欲。
5.促進新陳代謝：有助于身體排出代謝廢物和毒素，加快恢復。
雖然吃橙子或喝橙汁對感冒康復有好處，但不能單純依靠它們來治療感冒。感冒期間還需多休息、保持室內空氣流通。如果癥狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑使用藥物，如復方氨酚烷胺膠囊、利巴韋林顆粒、阿莫西林膠囊等。

根據描述來看感冒的情況通過喝橙汁或是吃橙子能在一定程度上緩解感冒的癥狀，以加速毒素的排出。但如果真感冒的話建議最好還是及時去醫院掛號就診，盡快進行對癥治療，以免延誤病情。一般來說感冒初期可以采取發汗療法，比如說熱水浴，或者應用生姜、紅糖、蔥白煎水熱服。