大腿內外側肥胖的原因
2012-08-25 22:45
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女16歲來自貴州健康咨詢描述：
大腿內外側肥胖的原因，除了遺傳，平時應該注意什么，怎樣能健康瘦腿，塑身？
想柯大夫幫您解決什么問題：怎樣瘦腿？應該注意些什么，想了解下腿肥胖的原因（感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防。）
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回答1
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董增勝 主治醫師
日照市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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您好，要想有較好的大腿減肥效果一定離不開合適的運動，單靠節食是很難真正有效的瘦大腿的。尤其對于大腿較結實的人來說，按摩和伸展運動能比節食更好的幫助大腿減肥。對大腿有很好減脂效果的有氧運動有快走、慢跑、爬樓梯等。瑜伽當中一些動作也對大腿有很好的塑形效果。同時，您也可以做一些局部運動，加快瘦大腿的進程，比如踢腿、蹲起等。大腿減肥只要通過運動就會有不錯的收效，不過運動之后一定要記得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢復而影響了大腿減肥效果。
2012-08-26 13:14
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回答2
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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您好，大腿內外側肥胖的原因很多，有遺傳因素、習慣因素、體質因素，還有飲食結構、身心疾患等因素。但是肥胖的主要原因不是營養過剩，而是體內正氣不足，不能排出體內滯留的毒素而形成的。因此，減肥不只是減脂肪，而必須有針對性的調理臟腑功能，提升人體正氣，才能減肥不反彈。
2012-08-30 21:45
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