架板縫里疼，即肋骨與脊柱連接處疼痛，可能與腰部問題相關，但也可能源于肋間肌肉損傷、肋骨骨折、胸膜炎、心臟疾病或消化系統問題。若伴隨下肢癥狀，需排查腰椎病變。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.肋間肌肉損傷：過度用力或不良姿勢可能導致肋間肌肉拉傷，引發局部疼痛。
2.肋骨骨折：輕微外傷有時也會造成肋骨骨折，疼痛明顯，深呼吸或咳嗽時加劇。
3.胸膜炎：肺部感染可致胸膜發炎，呼吸時疼痛加劇，常伴有發熱、咳嗽。
4.心臟疾病：心絞痛或心肌梗死也可能表現為胸部或背部疼痛，伴隨胸悶、出汗等癥狀。
5.消化系統問題：胃潰瘍、膽囊炎等疾病有時會引起上腹部或背部疼痛。
6.腰椎病變：腰椎間盤突出或腰肌勞損可放射至背部其他部位，但通常伴有下肢癥狀。
面對架板縫里疼的癥狀，應首先排除心臟疾病，隨后依據伴隨癥狀判斷可能的病因。治療前，務必進行專業診斷，以確定確切原因，避免誤診。無論是肌肉損傷、骨骼問題還是內臟疾病，恰當的治療方案均需基于準確的診斷結果。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。根據病情描述，你的情況不嚴重，建議平時多休息，進行針灸等理療。