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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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總是想不該想的事可能由心理壓力、精神疲勞、神經(jīng)衰弱、焦慮狀態(tài)、抑郁傾向等引起,可通過心理調(diào)節(jié)、改善生活方式等緩解。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2011-06-30 22:27
1.心理壓力:生活中的各種壓力可能導(dǎo)致思緒混亂,應(yīng)學(xué)會合理減壓,如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、傾訴。
2.精神疲勞:長期勞累使大腦得不到充分休息,要保證充足睡眠,規(guī)律作息。
3.神經(jīng)衰弱:神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,可嘗試放松訓(xùn)練,如深呼吸、冥想。
4.焦慮狀態(tài):情緒過度緊張,需調(diào)整心態(tài),進(jìn)行一些放松的活動(dòng),如散步。
5.抑郁傾向:嚴(yán)重時(shí)需心理疏導(dǎo),必要時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物,如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀。
總之,要重視這種情況,若持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李開來 副主任醫(yī)師
四川省林業(yè)中心醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)鏡室
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呵呵,鑒于你的小小年紀(jì),老想一些東西很正常,小孩子大腦活躍,正處于青春叛逆期,是可以理解的。不需要想太多,做自己喜歡做的事情,多融入你的周邊生活,養(yǎng)成好的習(xí)慣,自然就好了。
2011-07-01 20:27
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