你的骨折是由于外傷造成的，中醫認為是由于氣滯血瘀、氣血不通造成的癥狀指導意見：建議針灸配合活動胳膊的方法康復，可以以胳膊肘為中心做旋轉活動，動作從小到大。配合針灸很快會好的。

肱骨遠端骨折因內固定和關節部位的原因,在恢復期會導致關節的僵硬和關節活動度欠佳,有的甚至產生創傷性關節炎骨化性肌炎或肘內翻或肘外翻等情形.在成年人一般肱骨有折的愈合期要5到8周,在手術2到3周后就要開始必要的功能鍛煉.因你的骨折現在只有20天,建議主要是給予作握手腕關節屈伸活動,在4周以后可給予主動鍛煉肘關節的屈伸活動,嚴禁暴力被動活動,以避免發生損傷性骨化,影響肘關節的活動功能.建議從現在開始可經常給予中藥的洗浴浸泡,浸泡后給予局部的肌肉組織放松按摩,如有疼痛可給予消炎止痛藥,如無疼痛可加大活血和舒筋藥物的力度。

你好，骨折與一般皮肉損傷不同。堅硬的骨質愈合時間比較長,短則1個月,長則半年以上.要常需在家繼續休養,康復.做好家庭護理,促進愈合,尤其重要.加強功能鍛煉，目的是增加局部血液循環，消除腫脹，加速周圍軟組織損傷的修復，防止上肢肌肉萎縮、關節僵硬等并發癥；可增加兩骨折端在重軸上的擠壓力，防止骨斷端分離，促進骨折愈合，防止脫鈣。祝你健康！