脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。 您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，還有適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。祝您早日康復(fù)！

您好，脂肪肝應(yīng)該要注意，平時(shí)也必要減少碳水化合物的攝入量，這樣就能保證體重可以減輕，同時(shí)盡量的要注意適當(dāng)?shù)奶砑右恍┑鞍踪|(zhì)和維生素，多吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃一些肉。要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣能夠?qū)Ω闻K起到保健的作用，每天的有氧運(yùn)動(dòng)必須要在半個(gè)小時(shí)以上，選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以根據(jù)自己的身體體質(zhì)來(lái)選擇，比如說(shuō)可以進(jìn)行跳繩，爬山，做游泳都是可以的，這些都是能夠起到提供氧氣的運(yùn)動(dòng)，能消耗掉身體中的熱量。但是作為預(yù)防脂肪肝的過程中，需要調(diào)整好自己的心態(tài)，很多人就是因?yàn)樾那榉矫娴膯栴}，導(dǎo)致了脂肪肝疾病加重。