頸椎3、4椎間盤突出，頸椎4、5椎體后緣骨質(zhì)增生，這種類型的頸椎病該做哪些運(yùn)動合適？
性別男
年齡：33歲
來自廣東的提問：脖子僵硬活動的時(shí)候帶有痛感，胳膊持續(xù)酸脹，左手大拇指呈麻木的狀態(tài)已經(jīng)一年多了。后來到醫(yī)院檢查說是頸椎3、4椎間盤突出，頸椎4、5椎體后緣骨質(zhì)增生的緣故。
曾經(jīng)的治療情況和效果：有通過醫(yī)生配制的中藥、針灸、理療來治療，也吃過魯南貝特片、甲鈷銨、谷維素和露明牌頸通顆粒等來治療
想得到怎樣的幫助：希望得到醫(yī)生的幫助
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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引發(fā)此類頸椎病的誘因有很多。建議還是到正規(guī)骨科醫(yī)院查明病因，結(jié)合系統(tǒng)治療，注意休息。也可通過理療，針灸和一些外用藥物來治療。
2013-03-24 16:12
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，頸椎3、4椎間盤突出，頸椎4、5椎體后緣骨質(zhì)增生，這種類型的頸椎病可以做頸椎病自我治療體操左顧右盼。肩膀和身體放松;慢慢將頭部向右轉(zhuǎn);然后返回中間位置;再慢慢向左轉(zhuǎn);重復(fù)十次即可。左傾右斜。將肩膀放松,慢慢將頭側(cè)向右方;再將頭慢慢回復(fù)中間位置;然后將頭側(cè)向左方;重復(fù)以上動作十次。前屈后伸。將肩膀放松,慢慢將頭向前彎;然后將頭慢慢回復(fù)中間位置;再慢慢將頭向前彎,回復(fù)中間位置;重復(fù)以上動作十次。環(huán)繞頸項(xiàng)。雙腳距離與肩膀相同;雙手插腰或自然下垂,保持頭頸部位放松,緩慢地轉(zhuǎn)動頭部,幅度偏大較好,然后順時(shí)針方向與逆時(shí)針方向交替轉(zhuǎn)動頭部;重復(fù)八次即可。祝你健康！
2013-03-26 14:34
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