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頸椎病人怎樣鍛煉身體？

2013-06-13 09:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

女58歲，頸椎病人如何鍛煉身體？

回答1
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鄭帥副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

脊柱骨科

你好，根據你的情況，建議使用：頸椎病自我療法：頸圍：限制頸部的過度活動，緩解椎間隙內的壓力。增加頸部的支撐作用。牽引：可以在家中，也可在醫院內，低枕頭，糾正高枕無憂姿勢。作用：限制頭頸部活動。有利于椎間隙內突出物的還納。按摩與推拿法，理療操作的方法要揉和。祝你健康。
2013-06-13 09:36

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回答2
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

您好，頸椎病人可以加強全身的鍛煉，加速體液循環，全身循環加強了，對于腰頸椎局部循環的作用是顯而易見的，如果僅僅做腰頸椎局部康復訓練，每天仍然是久坐不動，那么訓練效果也是大打折扣的，跑步就是一項很好的運動。
2013-06-18 15:21

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發現頸椎病變后出現的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

疾病癥狀：頭暈頭痛

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