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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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依照你的敘述情況要是出現失眠的話，可以口服補腦的藥事物就行了。可以口服天麻丸、靈芝片等中成藥來治療，在日常飲食上調理也很重要，象蝦、泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等補腦的食物可以多吃點。對失眠的現象有很好的治療效果。
2013-05-28 18:34
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回答2
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黎寬
隆安縣人民醫院
二級甲等
民族醫學特色專科
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平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶， 水果（蘋果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等。平時睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動就可以改善的。
2013-06-02 14:14
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