手臂內骨頭痛可能由多種原因引起，常見的包括外傷、勞損、關節(jié)炎、骨腫瘤及神經(jīng)病變。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.外傷手臂受到撞擊、扭傷等外力傷害，可能導致骨折、骨裂或軟組織損傷，引起骨頭疼痛。
2.勞損長期過度使用手臂，如重體力勞動、頻繁運動，會使肌肉和骨骼疲勞，產生疼痛。
3.關節(jié)炎如類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等，炎癥會侵蝕關節(jié)和骨骼，導致疼痛、腫脹和活動受限。
4.骨腫瘤良性或惡性骨腫瘤都可能引起骨頭疼痛，還可能伴有腫塊、病理性骨折等。
5.神經(jīng)病變頸椎病壓迫神經(jīng)、周圍神經(jīng)炎等，可能導致手臂放射性疼痛，感覺像骨頭疼。
手臂內骨頭痛的原因較為復雜，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確病因后進行針對性治療。

根據(jù)你通過的情況,考慮是過度勞累引起的癥狀。建議按摩或者針灸治療,可以口服舒筋活血片,布洛芬緩釋片,天麻膠囊之類的藥物調理,或者可以自己做肩部的保健操。

注意是否是頸椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和熱敷試試.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.另外牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.