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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉琴 主任醫師
淮北市人民醫院
三級甲等
心血管內一科
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其實每個人的發泄方式都有所不同!做什么事能讓你心中感覺舒服點!那就做吧!嘗試著大聲喊出來試試!有的人發泄的方式就是吃!而有的人就是購物!你也可以找個人一吐為快!有要好的朋友的話，可以推心置腹地說說吧，傾訴傾訴！找個可以安靜下來的地方安靜下來，或者痛哭一下，或者靜靜思考一會兒，或者拿幾張白紙涂涂或寫寫心中的不快，或許去跳跳舞唱唱歌。
2012-09-11 08:12
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀。
2012-09-12 10:11
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