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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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臉很大，多肉，四個月長了20斤，臉型一般和遺傳有關，肥胖和后天飲食不健康，生活不規律有關。一定要養成良好的生活習慣，按時作息不要熬夜，不要吃高脂肪太油膩的食物，不要吃生硬不易消化的食物，多喝水多吃些新鮮的蔬菜和水果，促進代謝和排便為宜。一日三餐要定時定量，避免暴飲暴食，不要吃完飯就坐著或躺著。
2019-05-04 13:19
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回答2
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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臉很大，多肉，這可能是飲食不當引起的肥胖，最好控制飲食，建議少食多餐，同時建議多吃蔬菜水果，最好不要吃肥肉，油炸食物，同時建議配合鍛煉，建議跑步，跳舞，游泳等，這都可以減肥，減肥是一個長期過程，最好不要間斷。
2019-05-05 08:37
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回答3
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心慢慢來。
2019-05-07 21:29
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