患者好，刨婦產(chǎn)之后只要回復(fù)的比較好是可以進(jìn)行跑步健身運(yùn)動(dòng)的這個(gè)對(duì)身體回復(fù)還是有好處的建議首先還是要保護(hù)好身體平時(shí)還是要注意休息你現(xiàn)在身體機(jī)能回復(fù)的比較好同時(shí)惡露等都已經(jīng)沒有了現(xiàn)在如果感覺各方面都比較良好可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的效果，

患者你好，剖腹產(chǎn)后一般是建議至少3個(gè)月后才建議運(yùn)動(dòng)的，但是最好是哺乳期結(jié)束以后再做這樣的減肥運(yùn)動(dòng)，也才有一定的效果目前來說注重營(yíng)養(yǎng)更重要的產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負(fù)擔(dān)也加重，在重力作用下，內(nèi)臟容易下垂，你可以在產(chǎn)后3個(gè)月左右是可以適當(dāng)游泳以及腿部呼啦圈等進(jìn)行預(yù)防的，以及可以進(jìn)行慢跑這些輕微運(yùn)動(dòng)不能劇烈的。祝健康。