您好，對(duì)于晚上喝牛奶好這個(gè)問題你一定要認(rèn)真對(duì)待，喝牛奶的時(shí)間對(duì)人體消化吸引牛奶中的養(yǎng)分也有一定的影響，兒童的喝牛奶時(shí)間是按年齡決定每天的飲奶次數(shù)、時(shí)間和飲奶量。成年人喝牛奶就要講究喝牛奶的時(shí)間了。盡量避免晨起空腹喝奶。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢醫(yī)生。

從提高早餐質(zhì)量的角度來說，早上喝牛奶對(duì)于某些人來說確實(shí)有一定好處，注意的是，不要空腹喝牛奶，喝牛奶最需要把握好的是量，在飲用牛奶的量上面分早上和晚上有所不同，早上我們喝牛奶可以多喝一些，300ml左右。針對(duì)于青少年朋友，正處于骨骼發(fā)育的關(guān)鍵期，更應(yīng)該抓住機(jī)會(huì)，適當(dāng)?shù)仫嬘门Ｄ?，達(dá)到長高的目的。