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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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減肥期間能吃玉米，因其富含營養且熱量低，利于減肥，還包括其他特點。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2019-05-18 20:27
1.富含維生素：如維生素B等，有助于維持身體正常代謝。
2.膳食纖維豐富：促進腸道蠕動，減少便秘。
3.低熱量：脂肪含量少，減少脂肪攝入。
4.調節腸胃：改善消化功能。
5.促進血液循環：利于新陳代謝。
總之，玉米是減肥期間較好的食物選擇，但要適量食用。
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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患者您好，玉米是很多人都喜歡吃的粗糧之一，它口感軟糯，氣味清香，而且營養豐富，有些減肥的朋友喜歡食用它，不過還有一部分人對它的減肥功能存在質疑。減肥的人能吃玉米的原因：1、富含粗纖維，這種物質能夠幫助人體減少對脂肪的吸收，同時還可以促進腸胃蠕動，防止便秘的出現2、可以增加人們的飽腹感3、有利尿的作用玉米雖然能夠減肥，但是不建議一次多吃，尤其是在晚上，吃多了會導致消化不良。祝健康。
2019-05-15 23:26
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