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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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患者您好，有關于玉米的烹飪方法有很多，比如說煮玉米，玉米沙拉等，大家都知道玉米的好處有很多，同時經常吃玉米也可以減肥。
2019-05-18 20:43
1、玉米富含膳食纖維，經常吃可以幫助人們排便。
2、玉米可以讓人有飽腹感，減少對其他食物的攝入。
3、玉米熱量低，可以當做正餐吃。
每天人們都可以通過吃玉米來減肥，但是為了營養均衡平時還需要多吃肉類和蔬菜。祝您早日恢復健康。
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者您好，很多人為了更快速的減肥往往晚上都不吃東西，其實晚上吃東西對身體不好，不利于對營養的吸收，想要減肥晚上就必須吃東西，可以適當的吃一些玉米。
2019-05-15 23:26
1、增加飽腹感，可以代替面食和大米當做主食。
2、富含鎂元素等其他礦物質，能夠刺激腸壁，加速腸胃消化。
3、脂肪和熱量的含量都很少。
玉米的吃法比較多，平時可以做成玉米沙拉，煮玉米或者是玉米面粥。祝您早日恢復健康。
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