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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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吃香蕉對減肥有一定影響，但單純依靠吃香蕉減肥并非明智之舉。這涉及熱量攝入、營養均衡、消化吸收、代謝水平及個人體質等因素。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-05-18 21:18
1.熱量攝入：香蕉含一定熱量，過量食用仍可能導致熱量超標。
2.營養均衡：香蕉營養成分有限，長期只吃易致營養缺乏。
3.消化吸收：其膳食纖維有助于促進腸道蠕動，但效果因人而異。
4.代謝水平：個體代謝差異影響香蕉對減肥的作用。
5.個人體質：不同體質對香蕉的反應不同，減肥效果也有差別。
總之，減肥不能依賴單一食物，應綜合飲食控制、適量運動等多種方式，保持健康的生活習慣。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好，香蕉含有多種維生素和微量元素，是營養價值非常高的一種水果，但是本身并沒有減肥的作用，而且如果想要減肥的話，最好的方法就是少吃飯，多運動。平時可以不吃晚飯，然后用香蕉代替晚餐，也可以輔助起到減肥的功效。平時飲食要清淡，多樣化，這樣好吸收。
2019-05-15 23:27
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