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2019-05-15 23:19 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

記憶力減退可以恢復嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

侯江濤副主任醫師

廣州中醫藥大學第一附屬醫院

三級甲等

脾胃病科

你好，患者出現記憶力下降以后，在日常生活中要注意以下幾點。一，采用積極健康的生活方式，平時要有規律的學習、生活、工作、飲食、睡眠運動等。二，要正確的自我調節，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康，三，在日常飲食中應注意多食用一些新鮮蔬菜，水果及奶類，動物肝臟和深海魚等，每天可服用維生素e。
2019-05-19 21:31

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回答2
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

改善記憶力減退的方法：
1、改善生活習慣，如改善睡眠質量；
2、注意飲食，以清淡飲食為主，少食油膩食物，戒煙限酒；
3、記憶力減退比較明顯時，可進行記憶力量表檢查，如果是輕度認知功能障礙，要給予藥物治療，如保護腦細胞藥物、活血化瘀類藥物；
4、刻意提高記憶功能，如反復記憶，可提高短時記憶、瞬間記憶。
2019-05-15 23:29

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