假性宮縮和真宮縮在出現時間、疼痛強度、頻率規律、持續時長和宮頸變化等方面存在差異，了解這些有助于孕婦做好分娩準備。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.出現時間：假性宮縮通常在分娩前數周就可能出現，而真宮縮一般臨近分娩時才發生。
2.疼痛強度：假性宮縮的疼痛相對較輕微，往往類似于隱痛；真宮縮的疼痛則較為強烈，讓孕婦難以忍受。
3.頻率規律：假性宮縮沒有固定的規律，時有時無；真宮縮則會從間隔較長逐漸變得規律且頻繁。
4.持續時長：假性宮縮持續時間較短，通常很快結束；真宮縮持續的時間會逐漸延長。
5.宮頸變化：假性宮縮時宮頸口不會擴張；真宮縮會促使宮頸口逐漸擴張，為胎兒娩出做好準備。
6.宮縮強度變化：假性宮縮強度通常不會逐漸增強；真宮縮強度會不斷增加。
總之，孕婦要密切關注自身宮縮情況，如有異常或不確定，應及時前往正規醫院產科就診，以確保母嬰安全。

患者您好，假性宮縮通常指的是懷孕晚期，也就是懷孕28周以后，出現的間隔時間不規律，伴有下腹發脹、發硬，但是并沒有疼痛感覺的宮縮，這種宮縮每天大概的頻率是4-6次左右，但是重點是并不伴有疼痛的感覺。真性的宮縮通常指的是有規律的、有痛感的、臨產的宮縮。臨產時的宮縮主要的標志就是規律性，規律性指的是間歇5-6分鐘，持續30秒或以上，同時還伴有宮頸管的消退、宮口的擴張，還有胎兒先露部分的下降，這種稱之為真正臨產的宮縮。祝您早日恢復健康。