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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉長燕 副主任醫師
黑龍江省中醫醫院南崗分院
三級甲等
中醫科
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黑枸杞即可以直接吃，也可泡水泡酒喝。黑枸杞含有多種有利于人體的營養成分，但也不能大量食用，一般成年人的話，吃20克左右就可以了。小孩子的話10克左右就行，不宜過多。此外黑枸杞還可以用來煲湯熬粥，既營養又滋補，但要等湯或粥快做好的時候，再放黑枸杞，因為高溫會降低黑枸杞中的營養價值，所以晚些放黑枸杞，黑枸杞的營養才能更好的被人體吸收。
2019-11-15 18:41
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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黑枸杞怎么吃都是可以的，一般來說這種東西通過泡水喝可能效果更好一點，有的時候在食物里面添加也是可以的，平常如果養生的話盡量的還是通過規律的健康的飲食和生活習慣的養生效果會更好一些，單獨的通過用枸杞來養生，效果是非常有限的，沒有必要過于在意這些民間所謂的養生的這種中藥。
2019-05-15 23:40
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