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枸杞一天吃多少粒補腎？

2019-05-15 23:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

枸杞一天吃多少粒補腎？

回答1
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侯江濤副主任醫師

廣州中醫藥大學第一附屬醫院

三級甲等

脾胃病科

患者你好，枸杞子應該怎么吃，一天吃多少合適，主要是由大小決定。如果是優等的枸杞子，1g大概是5-6粒；如果是甲等的，1g應該是7-10粒；如果是乙等的，即更小的枸杞子，1g應該是11-15粒。如果是吃優等的、大粒的枸杞子，每次應該吃15-18粒；如果是甲等的，即一般情況下中等的枸杞子，應該是20-30粒；如果是最小的，應該是30-40粒。最正確的食用方法是把它洗凈，上鍋蒸10分鐘，每天吃2-3次即可。祝您健康。
2019-05-19 19:31

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回答2
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

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枸杞并沒有明顯的補腎的效果，所以也沒有必要過于的糾結吃多少枸杞，建議平時根據自己的身體的情況，注意適當的調整和修養，要注意避免勞累，熬夜，要盡量的有規律的作息時間，不要抽煙飲酒，同時要注意適當鍛煉身體，增強體質，規律和健康的飲食生活習慣對身體的改善會更明顯一些，所謂的養生效果是非常有限的。
2019-05-15 23:40

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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