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回答1
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王凌云 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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飯后吃水果的時間對身體健康有一定影響。一般而言，飯后不宜立即吃水果，最佳時間是飯后1小時左右。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-12-12 13:13
1.飯后立即吃水果，腸胃處于消化食物的狀態，可能影響水果營養吸收。
2.此時吃水果易增加腸胃負擔，導致腹脹、腹痛等不適癥狀。
3.飯后1小時左右，胃內食物已初步消化，利于水果營養的攝取。
4.不同人群的腸胃消化能力有差異，消化慢的人可適當延長間隔時間。
5.選擇合適的水果種類也很重要，如香蕉、蘋果等相對溫和的水果更適合飯后食用。
總之，為了更好地吸收水果的營養且避免不適，建議在飯后1小時左右吃水果。
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，飯后吃水果是沒有任何問題的，但是如果剛吃飽飯的話，再吃水果可能會增加，腹脹感有可能會導致胃口的增大，所以建議飯后半小時以后再吃水果應該會更好一些，一般來說這種情況并沒有特別嚴格的要求，主要是根據自己的胃口情況以及飲食的情況進行綜合的調理就可以了，只要不吃得太飽就行。
2019-05-15 23:41
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