寶寶睡眠質量差可能由多種因素引起，常見的有環境不佳、飲食問題、缺鈣、疾病影響、睡眠習慣不好等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.環境因素寶寶睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過亮等，都會影響睡眠質量。
2.飲食因素睡前吃得過飽或過少，或食用了不易消化的食物，可能導致腸胃不適，影響睡眠。
3.缺鈣寶寶生長發育迅速，缺鈣時容易出現神經興奮性增高，導致睡眠不安穩。
4.疾病因素如感冒、發燒、鼻塞、腹痛等身體不適，會使寶寶睡眠變差。
5.睡眠習慣白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等不良睡眠習慣，也會影響夜間睡眠質量。
總之，家長要仔細觀察寶寶的情況，找到影響睡眠質量的原因，及時調整改善。

患者你好，睡眠質量差常見的原因有消化不良、缺乏維生素D，環境因素等，要及時的調理或是治療很快會改善的。不過在嬰兒期一般不會出現睡眠障礙的，只要是給寶寶創造良好的睡眠環境，及避免睡前吃零食、避免吃得過飽、避免室內有雜音、避免給寶寶開夜燈、平時注意環境溫度變化等等，注意這些都有利于寶寶睡眠質量。