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            晚上吃圣女果是否會導致發胖?

            晚上吃圣女果是否會導致發胖?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              夏燕瓊 主任醫師

              廣東省婦幼保健院

              三級甲等

              營養科

              晚上吃圣女果一般不會發胖,這取決于攝入量、個人代謝、整體飲食、活動量、身體基礎狀況等。身體不適時,要及時看醫生,根據醫囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
              1.攝入量:適量食用,其熱量較低,不易發胖。若大量食用,熱量累積可能導致體重增加。
              2.個人代謝:代謝較快的人,晚上吃適量圣女果不易胖;代謝慢則相對易胖。
              3.整體飲食:若當日其他飲食熱量已超標,晚上再吃圣女果可能胖。
              4.活動量:晚上有一定活動量,能消耗熱量,吃圣女果不易胖;反之易胖。
              5.身體基礎狀況:如本身肥胖或患有易胖相關疾病,吃圣女果也需控制量。
              總之,晚上適量吃圣女果通常不會發胖,但要綜合考慮多種因素。

              2019-11-25 09:46
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李華卿 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              患者您好,一般情況下,晚上吃圣女果不會胖,如果大量的食入圣女果還是會引起發胖的可能,圣女果又稱小番茄,具有生津,止渴,健脾開胃的作用,圣女果本身含糖量低,含有豐富的維生素a,維生素pp和果酸。因此適當的食入圣女果,能夠起到生津止渴,健脾開胃的效果,還能夠保護視力,維持皮膚健康,建議飯后半個小時可以適當的食入圣女果,但是不建議大量的食入圣女果,特別是睡前兩個小時食入過多的圣女果,會加重胃腸道的負擔,如果不運動的話,還是有使碳水化合物轉化成脂肪的可能,從而引起發胖。

              2019-05-15 23:47
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             林醫生

            林醫生 / 主治醫師

            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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             程醫生

            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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            馬進

            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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