耳石癥患者的適宜睡姿取決于耳石所在的半規(guī)管位置。常見的有后半規(guī)管、前半規(guī)管和外半規(guī)管等情況。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.后半規(guī)管耳石癥：建議向健側(cè)睡，比如左側(cè)后半規(guī)管耳石癥，向右側(cè)睡。
2.前半規(guī)管耳石癥：同樣向健側(cè)睡，例如右側(cè)前半規(guī)管耳石癥，向左側(cè)睡。
3.外半規(guī)管耳石癥：盡量平躺，減少向兩側(cè)翻身，也可半臥位墊高枕頭。
4.水平半規(guī)管耳石癥：根據(jù)具體情況，有時(shí)可選擇健側(cè)臥位。
5.復(fù)雜型耳石癥：可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)多次體位試驗(yàn)確定合適睡姿。
總之，耳石癥患者的睡姿選擇較為復(fù)雜，應(yīng)根據(jù)具體病情在醫(yī)生指導(dǎo)下確定，以緩解癥狀。

患者你好，耳石癥又叫良性陣發(fā)性位置性眩暈，表現(xiàn)為在頭位變動(dòng)時(shí)突發(fā)眩暈，惡心嘔吐，容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況。睡覺(jué)采取選擇側(cè)睡,一般后半規(guī)管的耳石癥絕大多數(shù)一次復(fù)位即可。建議清淡飲食，最好低鹽低脂飲食，不要過(guò)度勞累，耳石復(fù)位后不要做突然的頭部快速運(yùn)動(dòng)，癥狀完全緩解后，可以做輕度的適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)