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回答1
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張秋實 主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
婦科
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月經期間可以適量吃菠蘿,但需注意一些事項。包括飲食選擇、身體護理、活動安排等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2019-05-17 20:20
1.飲食方面:可吃菠蘿,但要適量,多飲溫水,多吃溫熱食物,如紅棗、桂圓等,避免寒涼、辛辣刺激性食物,如冰淇淋、辣椒。
2.身體護理:若下腹墜痛,可用熱水袋熱敷腹部。注意勤換會陰墊,穿棉質透氣內褲。
3.活動安排:避免重體力勞動和劇烈運動,可選擇散步、瑜伽等較舒緩的運動。
4.情緒調節:保持心情舒暢,避免緊張、焦慮等不良情緒。
5.休息睡眠:保證充足睡眠,避免勞累,規律作息。
總之,月經期間在飲食和生活方面多加注意,有助于保持身體健康。
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