產后30多天，猶豫要不要去做盆底肌，外面兩千塊錢一個月，自己
2019-05-23 19:04
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產后30多天，猶豫要不要去做盆底肌，外面兩千塊錢一個月，自己在家用陰道啞鈴可以嗎，那個效果好
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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分娩以后30天，如果要改善盆底肌功能可以進行陰道啞鈴的使用，一般情況下通過提高運動，可以有效的改善盆底肌功能，并不需要做特殊的治療，一般不要盲目的相信一些機構，最好是采取提肛功能鍛煉，平時需要預防便秘，注意避免久蹲，也需要避免暴飲暴食。注意適當的活動鍛煉，避免性生活頻繁。不要吃高脂肪油膩的食物。
2019-05-23 20:57
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就醫問藥
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什么是產后盆底肌肉損傷? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續受壓中而逐漸松弛。分娩的過程同樣不可避免地對盆底肌造成不同程度的損傷，這些因素累積起來，容易在產后出現盆底功能障礙。根據統計分析，我國女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»
