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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊雪飛 主治醫(yī)師
安陽市中醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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你好，根據你的描述，茶的種類很多，晚上喝紅茶可以，幫助睡眠，不要喝綠茶，鐵觀音，碧螺春等茶，容易興奮，會影響睡眠，盡量不要空腹喝茶，不要喝濃茶。
2019-06-05 08:05
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好：茶葉當中含有很多的營養(yǎng)成分，對身體是非常有好處的，但是飲茶要根據個人的習慣，如果晚上飲茶的話，尤其是濃茶，可能會造成睡眠規(guī)律的改變，不利于自己的休息，建議早晨和中午飲茶比較好。祝你健康！
2019-06-05 13:31
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