你好，外界的精神刺激是引發(fā)和加重牛皮癬的主要因素之一。冬天的氣氛讓人容易情緒低沉，精神不振，而有的患者因?yàn)榛疾《嗄辏〕淘絹碓介L，心理壓力也越來越重，所以牛皮癬患者要學(xué)會(huì)自我情緒的調(diào)節(jié)，平時(shí)多曬曬太陽，這樣可以幫助我們緩解抑郁的情緒。1、防止皮膚干燥：皮膚是非常敏感的器官，尤其是對于牛皮癬患者。在寒冷的冬季，牛皮癬患者皮膚的血管通常處于收縮狀態(tài)，皮脂分泌開始減少，所以皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥、瘙癢、紅腫的現(xiàn)象，有的還會(huì)發(fā)生皸裂和脫皮的現(xiàn)象。牛皮癬患者在洗澡的時(shí)候不要使用堿性太大的洗浴用品，在洗完澡后可以給皮膚涂抹一些無刺激性的護(hù)膚品，這樣能鎖住皮膚內(nèi)的水分，防止皮膚太過干燥。2、增加體育運(yùn)動(dòng)：牛皮癬患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，這樣可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺的功能，而通過鍛煉呼吸系統(tǒng)也會(huì)得到加強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)出汗對牛皮癬的治療也起到輔助的作用，能縮短治療時(shí)間，讓患者盡快恢復(fù)健康。

你好，牛皮癬的發(fā)生與復(fù)發(fā)受多種因素影響， 有的病人是因上呼吸道感染而發(fā)病，有的病人是由于過度精神緊張而發(fā)病，而有的病人則為受潮著涼而發(fā)病， 這就需要患者學(xué)會(huì)總結(jié)，摸索發(fā)病規(guī)律一、預(yù)防感染：局部感染灶是誘發(fā)牛皮癬的一個(gè)重要原因，尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，扁桃體反復(fù)發(fā)炎，與銀屑病發(fā)作有密切關(guān)系者，可考慮扁桃體切除術(shù)。這一點(diǎn)對青少年患者尤為重要。二、過敏因素：是牛皮癬的重要誘發(fā)原因之一。 由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質(zhì)而過敏，常可誘發(fā)牛皮癬的發(fā)生。患者每次復(fù)發(fā)后， 需仔細(xì)回想近來曾服用了什么東西，或接觸了某種物質(zhì)，從而使皮膚發(fā)癢，繼而出現(xiàn)紅斑，那么這種物質(zhì)， 今后應(yīng)盡量避免接觸，比如，某些海產(chǎn)品、牛羊肉、辛辣事物及其它物質(zhì)等。三、受潮著涼：受風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)牛皮癬的為數(shù)較多， 由于居住環(huán)境潮濕、天氣寒冷，可使本病發(fā)生或加重， 因此患者應(yīng)盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風(fēng)干燥。

你好，很高興為您解答：牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，多受外界不良因素的影響，如天氣變化等。冬季是牛皮癬復(fù)發(fā)和加重的時(shí)期，一到夏季病情就會(huì)得到緩解，也是治療牛皮癬的最佳時(shí)機(jī)。1、堅(jiān)持鍛煉身體，保持身心健康。冬季是牛皮癬的多發(fā)季節(jié)，很多人會(huì)因受到不良因素的影響，導(dǎo)致病情的加重。因此，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，有助于提高健康水平，增強(qiáng)抗病能力是大有裨益的。2、調(diào)整心態(tài)保持好心情：日常生活中，良好的情緒對牛皮癬的治療非常有好處。培養(yǎng)樂觀豁達(dá)之心是牛皮癬患者冬季養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容，身臨草枯葉落的之秋，易誘發(fā)消沉情緒，產(chǎn)生傷感的憂郁心情，徒增凄涼之感。這樣的情緒對牛皮癬的惡化有著推波助瀾之勢，所以必須注意心理上的調(diào)適，學(xué)會(huì)解郁散結(jié)，穩(wěn)定情緒。