1、少吃感光類食物：很多熱帶水果都屬于這一類，因為吃了感光食物之后，再出室外被陽光一照射，原本就脆弱的蕁麻疹患者皮膚就會有過敏癥狀。 2、少吃含添加劑食物：蕁麻疹患者應避免餅干、汽水、冷飲、糖果、糕點、面包、啤酒等含食品添加劑的食物，因為這些食物中含有的人工色素、防腐劑、酵母等成分較多。 3、少吃海鮮類食物：基本上所有的海產品中都會有組織胺，然而患者體內因為天生缺乏分解這種胺的酶，所以有很多之前從未患過病的人，在一次狂吃海鮮之后，就開始發病，從此以后碰到海鮮都會不斷的發作。 4、少吃菌類食物：蕁麻疹患者不宜食用的食物主要有蘑菇、香菇等，如果過量食用這類食物，那么很容易導致頭痛、眩暈等癥狀的出現，還可能會加重皮膚瘡瘍腫毒等。 5、少吃蛋類和奶類：奶酪、雞蛋、牛奶中會含有一種特殊的蛋白質，一般患有蕁麻疹的人都會對這種特殊物質過敏，當然也要根據致敏物含量來決定的，有些人吃一點雞蛋就會發病，而有些人要吃好幾個才會發一次病。