補充雌激素的方式有藥物補充、食物補充等。包括雌激素制劑、避孕藥、植物雌激素類食物等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.雌激素制劑：戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片等，需在醫生指導下使用。
2.避孕藥：去氧孕烯炔雌醇片等，含少量雌激素，使用應遵醫囑。
3.植物雌激素：大豆異黃酮，常見于大豆及豆制品中。
4.堅果：杏仁、核桃等，富含營養，對雌激素有一定調節作用。
5.蜂王漿：含有微量雌激素成分。
補充雌激素應根據自身情況，在醫生指導下選擇合適方式，不可自行盲目補充。

您好，通過食用以下藥物或食物可補充雌激素：
1、雌激素制劑：臨床應用最多的藥物包括補佳樂、芬嗎通；
2、避孕藥：部分避孕藥中含雌激素制劑，為合成雌激素，劑量小；
3、人工合成雌激素：如大豆異黃酮，有植物雌激素作用，稱為黃金植物雌激素，具有對女性體內雌激素水平雙向調控的作用；
4、大豆：已經發現的植物性雌激素約有400種，最常見的是大豆異黃酮，主要存在于豆科，大豆中含量豐富，與女性體內雌激素相似，可起到補充雌激素作用，體內雌激素水平過高時，可阻止雌激素過量作用于靶器官，使女性體內雌激素水平保持平衡。
希望我的回答能幫到您。