孕婦可以吃瓜子，但要注意適量和方法。食用瓜子對孕婦有一定好處，同時也存在一些注意事項。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.提供營養：瓜子富含蛋白質、脂肪、維生素E等營養成分，對孕婦和胎兒有益。
2.促進消化：其香味能刺激味覺，促進消化酶分泌，幫助消化。
3.愉悅心情：嗑瓜子可作為消遣，緩解孕期壓力，愉悅身心。
4.注意適量：一次不宜吃太多，以免上火、消化不良。
5.注意品質：選擇原味、無添加劑的瓜子，避免食用變質瓜子。
總之，孕婦可以適當吃瓜子，但要注意上述方面，以保障自身和胎兒健康。

患者您好，問題分析：你現在的這種情況是屬于懷孕期間，孕期飲食上主要是食物多樣化、營養豐富，所以你適當的吃一些瓜子沒有太大的問題，只是不要頻繁的吃或多吃就行。意見建議：建議你在孕期適當地多吃一些含有蛋白質比較高的食物，如瘦肉、豆制品、雞蛋、魚湯、牛奶等，同時你每天都吃一些新鮮的水果和綠色的蔬菜更適宜。祝您早日恢復健康。