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晚上睡覺打鼾如何應對

2019-06-21 18:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼾癥

問題：

晚上睡覺打鼾如何應對

回答1
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練兵副主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

耳鼻咽喉—頭頸外科

晚上睡覺打鼾可能由多種因素引起，包括肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽部疾病、全身性疾病。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.【肥胖因素】肥胖者頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，導致打鼾。應控制體重，合理飲食，增加運動。
2.【睡姿問題】仰臥時舌頭后墜易阻塞氣道，引起打鼾。可嘗試側臥睡眠。
3.【鼻腔疾病】如鼻炎、鼻息肉等，使鼻腔通氣不暢。需治療鼻腔疾病，如使用布地奈德鼻噴霧劑等藥物。
4.【咽部疾病】扁桃體肥大、腺樣體肥大等。嚴重時可能需要手術治療。
5.【全身性疾病】如甲狀腺功能減退。需治療原發疾病。
打鼾可能影響健康，若打鼾嚴重或伴有呼吸暫停，應及時就醫，明確原因并進行相應治療。
2019-06-24 20:24

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回答2
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

您好，
第一、加強體育鍛煉，達到增強體質的作用。
第二、合理的飲食，各種營養要充分搭配，少吃脂肪之類的食物，因為脂肪可以堆積，不光是看上去形體發肥，而且會使整個呼吸道的黏膜組織下面堆積很多脂肪，導致氣道狹窄，引起打鼾。
第三、必要的時候可以適當的調整，改善睡眠，也可以進行中藥的調理。
第四、如果沒有改善，最根本的還是就要就醫。
希望我的回答能幫到您。
2019-06-21 18:21

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什么是鼾癥? 　　鼾癥表現為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲，通常是由于睡眠或昏迷時松弛的口咽部結構部分阻塞氣道而振動發出的聲音。這種常見癥狀可發生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見。多數鼾癥患者兼有睡眠時不同程度的憋氣或呼吸暫停，稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)，鼾癥晚期可并發肺源性心臟病。查看全文»

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