好男人社区视频,精品国产一区二区三区四区色,国产女人还美的人妖米兰

即問即答

想減肥早餐吃什么好呢？

2019-06-21 18:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

減肥吃什么早餐好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王巧瑜副主任醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級

消化內(nèi)科

對于減肥的人來說，早餐一定要吃而且要吃好，可以適當(dāng)?shù)臏p少早餐的攝取量，但是不能不吃早餐，早餐可以吃一些粗糧，搭配一杯牛奶，可以盡量吃的簡單一點，在早餐之前可以喝一杯熱水來增加飽腹感，建議可以吃一些新鮮的水果以及綠葉蔬菜，然后就是注意餐后適量運動，減肥效果更佳。
2019-12-10 16:44

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

患者您好，早餐對于一天的飲食中是比較重要的，不吃早餐的女性很容易發(fā)胖，而且早餐建議選擇一些高營養(yǎng)，低熱量的飲食來進行攝入。因為在減肥期間，很多女性會選擇不吃早餐，但是不吃早餐很容易會讓你的腦部思維變得緩慢，從而影響你的身體健康，使你出現(xiàn)一些頭昏眼花的現(xiàn)象。建議在減肥期間，早餐可以選擇小麥粥或者是玉米粥來食用，這樣不僅增強了營養(yǎng)，而且也達到了減肥的目的，同時建議適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，來達到減肥的效果。
2019-06-21 18:21

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»