懷孕時飲食選擇至關重要，需考慮營養均衡、食品安全、個人體質、孕期階段及飲食禁忌。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.營養均衡：攝入富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜、水果、全谷物等。
2.食品安全：選擇新鮮、衛生、無污染的食材，徹底煮熟食物，避免食用生冷、變質食物。
3.個人體質：若有過敏史或特殊疾病，避免食用可能引發不適的食物。
4.孕期階段：孕早期注意補充葉酸，孕中晚期增加鈣、鐵等營養素的攝入。
5.飲食禁忌：少吃高糖、高鹽、高脂肪食物，避免飲酒、吸煙和攝入含咖啡因的飲料。
總之，孕婦飲食要多樣化、科學化，以滿足自身和胎兒的營養需求，保障母嬰健康。

患者您好，孕婦懷孕期間最在乎的就是忌口問題，很多東西都不能吃，特別是寒性的食物，如果吃錯了食物對胎兒的傷害會很大。因為女人的體質比較偏寒，而且胎兒的營養來自于母親，所以母親的飲食尤為重要，錯誤的飲食也會導致胎兒不正常。1孕婦不能吃偏寒的食物，比如海鮮，冰淇淋等。2孕婦應該少吃山楂，因為山楂會引起宮縮，尤其是有有習慣性流產的孕婦。3孕婦不能喝酒。酒精有可能會導致胎兒畸形。祝健康。