想要增加免疫力的話，可以多吃一些蛋白質豐富的食物，平時可以多吃一些動物的肝臟類，或者是肉類，魚類。你可以多喝一些牛奶。平時要多補充一些維生素。多吃水果就可以很好的補充維生素，因為水果和蔬菜中都是和豐富的維生素和膳食纖維。在補充維生素的同時，也要注意一些微量元素的補充。這些都可以很好的，現在免疫力。免疫力低下也要注意，平時要多注意睡眠，也有一定的運動。

您好，吃什么提高免疫力，跟改善免疫力有關的主要是維生素A、維生素C、維生素E以及鐵、鋅、錫等等這幾類營養素，所以我們可以選擇一些富含維生素A、C、E的，有些像蔬菜、水果，還有有一些動物肝臟以及堅果類的，其次，就是富含鈣、鐵、錫的，鐵的主要在動物性食物里面含量比較豐富一些，然后鋅動物性食物尤其是肉類的含量也比較豐富，所以這幾類食物一定要能夠保證達到我們中國居民膳食指南的推薦量，如果出現這類食物偏食或者攝入不均衡的情況下，有可能孩子的免疫力會比較低下，可能會增加感染疾病的風險。希望我的回答能幫到您。