孕期腳腫較為常見，主要由子宮增大壓迫、激素變化、血容量增加、營養(yǎng)不良、妊娠高血壓等因素引起。一旦身體出現不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.子宮增大壓迫：孕期子宮不斷增大，壓迫下肢靜脈，影響血液回流，導致腳腫。孕婦應多臥床休息，抬高下肢。
2.激素變化：孕期激素水平改變，使體內水鈉潴留，引發(fā)腳腫。注意飲食清淡，減少鹽分攝入。
3.血容量增加：孕期血容量增多，組織間液增加，易出現腳腫。穿著寬松舒適的鞋襪，避免過緊。
4.營養(yǎng)不良：蛋白質攝入不足可能導致腳腫。保證飲食均衡，多攝入富含優(yōu)質蛋白的食物，如瘦肉、蛋類、奶類。
5.妊娠高血壓：若伴有高血壓，也會引起腳腫。需密切監(jiān)測血壓，必要時就醫(yī)治療。
孕期腳腫一般通過調整生活方式可緩解，若癥狀嚴重或伴有其他不適，應及時就醫(yī)。

患者好，大多數孕媽媽在懷孕中后期都會出現腳腫的情況。出現腳腫后，首先要判斷是什么原因引起的腳腫，可以先去醫(yī)院測量血壓和尿常規(guī)，判斷是不是妊娠高血壓引起的腳腫。孕媽腳腫以后一定要注意休息，最好每工作1小時，休息10～15分鐘，多換換姿勢，多活動雙腿，盡量控制鹽分的攝取，臨睡前抬高雙腿15～20分鐘。