皮膚粗糙的改善需從保濕、溫和清潔、定期去角質、防曬和營養補充五個方面著手。皮膚屏障功能受損、過度清潔、紫外線傷害和缺乏維生素均會導致皮膚粗糙。合理護膚和生活習慣調整是關鍵。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.保濕：使用含有透明質酸、甘油等成分的保濕霜，保持肌膚水分，修復皮膚屏障。
2.溫和清潔：選用溫和無刺激的潔面產品，避免破壞皮膚天然油脂，減少皮膚干燥。
3.定期去角質：使用含有水楊酸或果酸的產品，幫助去除死皮細胞，促進皮膚更新。
4.防曬：日常涂抹SPF30以上的防曬霜，防止紫外線損傷，保持皮膚光滑。
5.營養補充：增加富含維生素A、C、E的食物攝入，如胡蘿卜、柑橘和堅果，促進皮膚健康。
改善皮膚粗糙，需綜合保濕、溫和清潔、定期去角質、防曬和營養補充，形成良好的護膚習慣和生活方式，從而有效提升肌膚質感。

患者你好，小腿皮膚粗糙，這種情況一般大多見于一些像魚鱗病這種遺傳性皮膚病，但是也可以見于一些慢性濕疹的一個常見癥狀，這時候如果改善的話，主要是使用一些角質的一些松解劑或者是軟化劑進行治療，一般可以局部的外涂尿素乳膏，或者是外涂一些相生素e乳膏，或者外涂多磺酸粘多糖乳膏等，這樣能夠緩解局部的角化程度。祝您健康。