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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁睿 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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對于經常便秘的人來說，平常一定要注意多喝水，要補充足夠的水分，可以喝一些牛奶，酸奶，蔬果汁等，建議盡量不要喝碳酸飲料，咖啡等，平時可以多吃一些粗糧，燕麥，多吃蔬菜，比如青菜，白菜，芹菜等，也可以適當?shù)暮纫恍┓涿鬯軌蚱鸬胶芎玫臐櫮c通便的作用。
2019-06-28 11:13
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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患者好，久坐不動或者是身體缺乏運動，以及長期的工作，精神壓力都會導致便秘情況。如果沒有養(yǎng)成定時排便的習慣，忽略正常排便的意識之后，排便反射受到抑制，長時間就會引起便秘情況，如果飲食過于精細，也會便秘。一般來說，每天一到兩次大便，或者是兩天一次大便都是比較正常的，如果超過這個量就是便秘的情況。平時應該多吃一些蔬菜水果，多吃一些雜糧，可以多吃一些花生或者是核桃來促進腸道蠕動，平時多喝水。
2019-06-21 18:23
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就醫(yī)問藥
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