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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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晚上吃玉米時能夠起到減肥作用，因為玉米中含有的熱量特別少，但是它含有大量的膳食纖維，能夠更好的促進胃腸道的蠕動，加快體內的廢物代謝出體外，而且玉米中也含有豐富的維生素等，能夠補充體內缺乏的微量元素，它還能增加人的飽腹感，從而減少對其他食物的攝入。
2019-06-24 17:25
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者你好，晚餐吃玉米是對減肥有一定的作用的，長期吃玉米不會導致肥胖，因為玉米中含有大量的粗纖維和鎂，能夠促進胃腸的蠕動，加快體內廢物的排出，是有利于減肥的。但是也不要吃太多，配合蔬菜、肉食食用，食物不要太單一。而且還可以用玉米須泡水喝，這樣也有助于減肥。建議食物減肥的同時配合運動減肥是最好的，每天可以有氧運動半個小時。但是需要注意，脾胃虛弱的人最好少量食用，防止出現胃痛、惡心。祝您健康。
2019-06-21 18:23
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