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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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冬天怕冷可能是陽氣虛或者氣血不足引起的，建議平時多吃一些補氣血的食物，例如紅棗，木耳，枸杞，平時也要注意多鍛煉身體，多做運動，例如可以跑步運動，晚上睡覺之前可以適當泡腳，泡腳有利于促進血液循環，有利于暖和身子，要注意補充營養，提高自身抵抗力。
2019-11-21 09:16
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好，"冬天腳冷可以用以下方法：一、堅持每天晚上臨睡前泡腳是緩解手腳冰涼十分有效的方法。有助于促進末梢血液循環，驅散寒意，還有助于睡眠和養生。在40℃-50℃左右的熱水里浸泡20分鐘，水要沒過腳踝，同時還要揉捏腳趾、涌泉穴按摩，這樣腳很快就會感到溫暖；二、平時要多運動。運動也是驅寒的好辦法，像慢跑、快步走、打太極等等都是可以的；三、通過食療法來解決。手腳冰涼是陽虛所致，可以通過食療來改善體質，多吃一些羊肉、山藥、桂圓、枸杞、人參等，還可以多吃一些辛辣食品。"。希望我的回答能幫到您。
2019-06-21 18:24
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