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女人貧血吃什么食物補血？

2019-06-21 18:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

女人貧血吃什么食物好

回答1
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劉杰主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科

女性貧血如果不是很嚴重，可以通過飲食調理。可以多吃一些菠菜，豬血，鴨血，豬肝，雞肝等食物，多吃一些牛奶，豆制品，蛋類，牛羊肉，魚肉，雞肉等食物，飲食上要注意葷素搭配，保證營養均衡，保持心情舒暢，不要熬夜，如果貧血比較厲害，應該在醫生指導下服用鐵劑等藥物。
2019-12-07 11:14

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回答2
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肖起濤主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

患者您好，成年女性由于每個月都有月經失血，最常見的是缺鐵性貧血。程度輕，是可以通過飲食來改善的，程度重，建議還是要補充鐵劑治療。不管是飲食補鐵還是藥物補鐵，體內還應該儲存足夠的鐵來應急，一旦有外傷，機體是可以通過加速造血來度過危險期。富含鐵的食物主要是蛋黃、瘦肉，主要是指豬、牛、羊的肉，不包括雞肉，還有動物肝臟、血豆腐都是富含鐵的動物蛋白。在植物中也有一些含有少量的鐵劑，比如木耳、菠菜，含有鐵，比例很低，吸收也不如動物鐵，所以不作為首要的推薦。祝您早日恢復健康。
2019-06-21 18:24

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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