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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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紅薯富含多種營養成分，具有一定的保健作用，如促進消化、增強免疫力等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-06-30 15:12
1.促進消化：紅薯富含膳食纖維，能增加腸道蠕動，促進排便，預防便秘。
2.提供營養：含有維生素A、維生素C、鉀等營養物質，有助于維持身體正常代謝。
3.增強免疫力：其所含的維生素和礦物質有助于提高身體的抵抗力。
4.控制體重：紅薯熱量相對較低，且具有較強的飽腹感，適合作為減肥期間的食物選擇。
5.保護心血管：紅薯中的鉀元素有助于維持正常的血壓，降低心血管疾病風險。
紅薯雖有諸多益處，但食用時也需適量，尤其腸胃不好者要注意，以免引起不適。
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