一歲半寶寶處于關鍵成長期，飲食需均衡且多樣化，促進營養吸收與牙齒發育。建議食用易于消化的食物，同時增加膳食纖維，以小米粥、南瓜粥、蒸蛋為主，適量引入粗糧與新鮮蔬果，保證水分充足，避免生冷刺激性食品。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.基礎食物：小米粥、南瓜粥等易于消化的粥類，蒸蛋作為優質蛋白質來源，適合寶寶日常食用。
2.膳食纖維：適當添加粗糧如燕麥、糙米，以及富含纖維的蔬菜如菠菜、胡蘿卜，有助于牙齒生長和腸道健康。
3.新鮮蔬果：多樣化的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、梨，提供維生素和礦物質，增強免疫力。
4.水分補充：鼓勵寶寶多喝溫水，保持身體水分平衡，有利于新陳代謝。
5.避免食物：減少生冷、辛辣和油膩食品，防止腸胃不適，避免含糖量高的零食，以防齲齒。
一歲半寶寶的飲食應注重營養均衡，通過多樣化食材滿足成長需求，同時關注食物的易消化性和安全性，促進健康成長。

患者您好，一：各種瘦肉，雖然瘦肉里含鐵量不太高但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易，小孩也喜歡吃。二：動物血液，豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生加工為血豆腐對于預防兒童缺鐵性貧血是一種非常方便的食品。三：動物肝臟，肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。一百克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收，可加工成各種形式的兒童食品。四：雞蛋黃，每一百克雞蛋含鐵七毫克，盡管鐵吸收率只有3%，雞蛋原料易得，使用方便而且還富含其他營養素，所以不失為一種較好的補鐵食品。祝健康。