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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王巧瑜 副主任醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
消化內科
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富含維生素c的水果有蘋果、芒果、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、西瓜、提子、葡萄、無花果、火龍果等，它們中都含有豐富的維生素c，能夠補充人體缺乏的微量元素，但是也要注意其他營養物質的補充，可以吃一些含蛋白質以及鈣質豐富的食物，例如牛奶、雞蛋等，也要加強鍛煉，增強體質。
2019-12-08 13:29
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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患者好，維生素C是一種多羥基化合物，又稱抗壞血酸，具有很強的還原性，很容易被氧化，是一種抗氧化劑，能幫助植物抵抗干旱、臭氧和紫外線。是廣泛存在于新鮮水果蔬菜及許多生物中的一種重要的維生素，作為一種高活性物質，它參與許多新陳代謝過程，含有維生素C的水果很多，如鮮棗、紅果、柚子、橘子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等，有的野果維生素C含量高于普通水果的許多倍，如刺梨、石榴、酸棗等。
2019-06-21 18:26
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