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回答1
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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維生素C對人體健康十分重要，以下水果富含較多維生素C，如酸棗、獼猴桃、鮮棗、橙子、草莓等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-06-27 22:19
1.酸棗：其維生素C含量極高，遠超許多常見水果。
2.獼猴桃：營養豐富，維生素C含量頗為可觀。
3.鮮棗：是維生素C的良好來源之一。
4.橙子：富含維生素C，味道鮮美。
5.草莓：不僅口感好，維生素C含量也較高。
日?？蛇m當食用這些水果，以補充維生素C，促進身體健康。
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，富含維生素c最多的水果是酸棗，每一百克酸棗中，含維生素c約九百毫克。它是眾多水果中維生素c含量最高的。種子酸棗仁可入藥，起到鎮定安神的作用，主要針對神經衰弱，失眠等癥。它的果實里含有我們所需的維生素c，每天吃一?？梢匝a充身體所需的維生素c。因此，維生素c含量最多的水果是酸棗。建議大家每天吃一顆酸棗即可補充人體所需的每天的維生素c含量。希望我的回答能幫到您。
2019-06-21 18:26
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