患者好，心火旺在飲食上適合吃滋陰潤肺的食物，適合吃蔬菜和水果等清淡的食物。建議多吃蘋果，蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。多吃菠菜，菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷等。多吃西紅柿，西紅柿富含有維生素和多種人體必需微量元素。多吃西葫蘆，西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的作用。多吃燕麥片，燕麥片含有碳水化合物、含有所有人體必需的氨基酸。此外還需要規律作息，避免熬夜，適當的參加戶外運動。嚴重的心火旺，可以在中醫醫生的指導下采用中藥進行調理。

患者您好，心火旺在臨床上表現為口舌生瘡、煩躁易怒、失眠多夢等，可通過以下幾方面加以調理：
1、生活作息：避免熬夜，充分休息；
2、情志：要保持心態平和，避免情緒大起大伏；
3、飲食：飲食宜清淡，避免食用辛辣、刺激類食物，盡量少食用橘子、桂圓等易上火的食物，可多食用去心火的食材，如蓮子、梨子等，若陰虛火旺者，可選用麥冬、玄參等滋陰類中藥代茶飲。
若癥狀仍得不到明顯改善者，還可結合針灸、中藥綜合治療。具體用藥請結合臨床，由醫生面診知道為準。祝您早日恢復健康。